HORMONEGYENSÚLY

 

HORMONRENDSZER

 

Szervezetünk működésének szabályozói a hormonrendszer és az idegrendszer: az idegrendszer elindítja és megállítja a folyamatokat, a hormonrendszer pedig irányítja azt.

 

A hormonrendszer feladata a külső és belső körülményekhez való alkalmazkodás, a belső környezet állandóságának biztosítása, a folyamatok lassítása vagy gyorsítása.

A két rendszer együttműködése teszi lehetővé a szervezetben a növekedést, fejlődést, szaporodást, az összes élettani folyamatainkat.

 

Az idegrendszer és a hormonrendszer kommunikációjában kiépített pályarendszereken száguld az információ, így egymásra is vannak utalva. Ha sérülés vagy betegség kapcsán valamelyik a tevékenységét nem tudja elvégezni, akkor borul a rendszer, a homeosztázis.

 

A hormon:

 

• olyan hatóanyag, amely sejtanyagcsere terméke, mely szöveti nedvkeringés vagy vérkeringés útján eljut a célsejtekhez, ahol enzimműködés megvalósítása útján serkentő vagy gátló hatást okoz

• hírvivő molekula, amely önmaga nem vesz részt az általa előidézett reakcióban, energiát nem szolgáltat, át nem alakul

• endokrin (belső elválasztású mirigy termékei, amik speciális felépítésű kémiai anyagok

• vér útján jutnak el a rájuk specifikusan érzékeny sejtekhez

• már alacsony koncentrációban is hatást tud kifejteni

• fokozza az anyagcserét, enzimaktivitást, fehérjeszintézist, a sejt által termelt anyagok elválasztását.

 

Hormonális egyensúlyvesztés tünetei:

 

• kimerültség: immunrendszer gyengülése, allergiák, depresszió.

• emésztési zavarok: puffadás, hasmenés, székrekedés

• anyagcserezavarok: inzulinrezisztencia, elhízás

• hormonális zavarok: pajzsmirigy alulműködés, nőgyógyászati problémák, meddőség, klimax, ciszták, daganatok

 

 

 

 

LEGGYAKORIBB NŐI KÓRKÉPEK: 

ÖSZTROGÉNDOMINANCIA, MINT CIVILIZÁCIÓS BETEGSÉG 

 

 

Ösztrgén-progeszteron mérleg

 

Az ösztrogén a petefészek által termelt hormon, mely irányítja a női test működését, alak, külső és ciklus tekintetében. A kiegyensúlyozott ösztrogénszint a nő szervezetében kiegyensúlyozott pszichét, önbizalmat, teljesítőképességet, örömteli szexuális életet, és szilárd egészséget biztosít.

 

Ha a környezetből származó ártalmak következtében az ösztrogén hormonszint felborul, a szerezetben az egyensúlyvesztéssel járó kóros állapotok alakulnak ki. Nagyon sokan nem is tudnak róla, hogy felborult a hormonális egyensúly az életükben és fájdalmas, kínzó állapotokkal élik az életüket.

 

Ösztrogéndominanciának nevezzük azt az állapotot, amikor az ösztrogén felszaporodik a szervezetben, amely a progeszteronhoz viszonyítva kerül túlsúlyba. Az ösztrogéndominancia kétféle módon is létrejöhet: az ösztrogén szint emelkedésével, vagy a progeszteron szint (férfiaknál tesztoszteron szint) csökkenésével. Kialakulásának hátterében több lehetséges ok is állhat.

 

Ösztrogéndominancia okai

 

• xeno-ösztrogének, melyek olyan mesterséges vegyszerek, amelyek az emberi szervezetbe jutva képesek az ösztrogént mimikálni, ösztrogénként viselkedni, de sokkal erősebb a hatásuk. Megtalálhatók műanyagokban, csapvízben, kozmetikumokban, tisztálkodó- és tisztítószerekben, sőt ételekben is.

• szintetikus ösztrogén tartalmú gyógyszerek, fogamzásgátló -, hormonpótló kezelés,  antidepresszáns tabletták -  A fogamzásgátló leállítja az ovulációt, így nem termelődik progeszteron, ami ösztrogén túlsúlyhoz vezethet. A hormonpótlás során szintetikus ösztrogéneket viszünk be a szervezetben, amik nehezebben ürülnek ki.

• étkezés: fito- és miko-ösztrogénekből (növényi ösztrogének, mint pl. szója)

• tápanyaghiány - Mivel bizonyos tápanyagok (pl. B-vitaminok, magnézium) szükségesek a hatékony ösztrogén-anyagcseréhez, ezért hiányállapot következtében az ösztrogénszint emelkedhet.

• sárgatest-elégtelenség

• anovulációs ciklusok (ovuláció nélküli ciklusok)

• elhízás - Mivel a zsírszövet nemcsak tárolja, hanem részben termeli is az ösztrogént. Különösen csípőn, derékon, combokon lévő területeken. 

• mozgáshiány

• D-vitamin hiány

• krónikus stressz - A szervezet elsődleges célja, hogy a stresszt enyhítse és megszüntesse. Mivel a progeszteron a kortizol/stressz hormon előhormonja, így hosszan tartó, nagyfokú stressz esetén a szervezet felhasználja a progeszteront, hogy stresszhormont (kortizolt) állítson elő belőle. Ez a hormonegyensúly felborulásáthoz, ösztrogéndominanciához vezet.

• rossz májműködés - A máj lebontja a felesleges ösztrogént, ami a bélrendszeren keresztül kiürül. Ha a máj nem működik megfelelően, az ösztrogén felhalmozódhat a szervezetben.

• bélflóra rossz állapota. - A bélflóra egyensúlyának felborulása akadályozza az ösztrogén-anyagcserét ill. a többletösztrogén ürítését, így növeli az ösztrogén szintet.

• perimenopauza - A menopauzába való átmenet során a petefészek működése hanyatlik, a hormonszintek ingadoznak és ez ösztrogéndominanciát okozhat.

• genetika - Veleszületett adottságok, betegségek is magas ösztrogén szinthez vezethetnek.

 

 

Az ösztrogéndominancia tünetei nőknél:

 

• menstruációs cikus zavara - gyenge, erős vagy  kimaradó menstruáció

• PMS – Premenstruációs szindróma

• PCOS - Policisztás ovárium szindróma 

• endometriózis

• mióma

• meddőség

• vetélések gyakorisága nő

• pajzsmirigy alulműködés

• ödémakészség

• mellciszták, -daganatok

• autoimmun betegségek

• alacsony libidó

• pszichológia kórképek - depresszió, szorongás, ködös agy szindróma 

• súlygyarapodás főleg csípőn, derékon és combon

• hőhullámok

• fáradtság

• alvászavar

 

 

Progeszteron

 

• latin neve: PRO-GESTACIO, azaz PRO=valamiért és GESTACIO=terhesség
• sárgatestben termelődő hormon,  a ciklus második felében, a tüszőrepedés után termelődik
• petefészekben és kis mennyiségben a mellékvesékben termelődik
• a ciklus második felében van jelen, peteérés után termelődik
• könnyen kiürül a szervezetből és a kortizol nevű (stressz hormon) blokkolja

Feladata:

• méhnyálkahártya előkészítése a megtermékenyített petesejt befogadására
• megtermékenyülés esetén a  terhesség fenntartása  a 12-14. hétig. Utána a méhlepény veszi át ezt a szerepet. ¹
• normalizálja a vérsűrűséget
• harmonizálja a pajzsmirigy működését
• antidepresszáns
• vízhajtó
• zsíranyagcsere normalizáló
• gátolja a daganatok, ciszták kialakulását
• visszafordítja a csontritkulást, segíti annak gyógyulását
• rendezi a libidót
• gyulladásgátló
• szabályozza a menstruációs ciklust
• megakadályozza a vetélést
• ellensúlyozó hormon, az ösztrogén ellensúlyozója

 

 

Progeszteronhoz viszont csak úgy jutunk:

• ha a petefészkünk termeli, mégpedig közvetlenül peteérést követően 

• ha a petefészek megfelelő mennyiséget meg tud termelni (ovulációtól menstruációig napi kb. 20 mg 14 napon át)

HOGYAN KEZELHETŐ AZ ÖSZTROGÉNDOMINANCIA?

Ha az ösztrogéndominancia kezeletlenül marad és hosszú távon magas az ösztrogén szintünk, az igen súlyos szövődményekkel járhat, pl.: hormonális daganatok (mell-, petefészek-, méhrák), autoimmun betegségek, pajzsmirigy problémák stb.

A hormonegyensúly helyreállítása a konzultáció során összeállított, természetes módszerekkel történik: antiösztrogén-diétával, gyógynövényekkel, stresszcsökkentő kezelésekkel, testi és lelki egyensúly helyreállításával. 

Fontos, hogy együtt tudjunk működni a terápia hatékonysága érdekében, saját érdekünket és gyógyulásunkat szem előtt tartva, a javasolt előírásokat érdemes betartani: hosszútávon érjük el az egészséges testsúlyt, amihez a diéta és a testmozgás elengedhetetlen; ajánlott elkerülni a xenoösztrogéneket; csökkenteni a napi szintű stresszt; átalakítani táplálkozásunkat, életmódunkat.

 

Várlak szeretettel a konzultáción: